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鯖江中学校給食

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学校給食の写真をアップしていきます
1月10日(木)
20190110.jpg
今日の給食は
福井ポークの豚汁
プレーオムレツ
もやしソテー
ソースハムカツ
小女子佃煮です。

みなさんはバランスの良い食事を
取るには何が必要だと思いますか?
今日は、バランスのとれたおかずの
合言葉「まごわやさしい」を覚えてみましょう。
「ま」は豆類、「ご」はごまなどの種実類、
「わ」はわかめなどの海藻類、「や」は野菜、
「さ」は魚など魚介類、「し」は椎茸などの
きのこ類、「い」はいも類です。
どれも、むかしから日本人が食べてきたもの
ばかりで、毎日の食事に取り入れるとわたしたちに
必要な栄養素がまんべんなく摂取できるのです。
他の食材を食べてはいけないということではなく、
これらの食材の単品ではなくいろいろな種類を
少しずつでも食べるということが大切です。
今日の給食では、大豆から出来る厚揚げ、ごま、
えのき茸にたくさんの野菜を使っていますね。
みなさんも「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を覚えて、
バランスの良い食事を楽しみましょう。

[2019/01/10 13:24] | 給食 | トラックバック(0) | コメント(0)
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