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鯖江中学校給食

Author:鯖江中学校給食

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給食 (2008)
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学校給食の写真をアップしていきます
8月31日(木)
DSC02892.jpg


今日の献立は

うーめん汁
鶏肉の
 マーマレード焼き
ゴーヤチャンプル
さつま揚げと
 結び昆布の煮物
ウインナー天 です。


*夏野菜 

今日の福井県産の食材は、「ねぎ」です。

今日は、これから食べる機会が特に増える夏野菜に
ついてお話します。
みなさんは夏野菜といったら何を思い出しますか?
なすにかぼちゃ、トマトやオクラ、ピーマンにゴーヤと
色々ありますね。
これらの野菜に共通していることはビタミンが豊富で
あること、さらに、生で食べられる種類が多いことも、
夏野菜の特徴です。
夏になると暑さで身体がほてり、熱がこもります。
そして疲れがとれず食欲が落ちてしまいますよね。
そんな時こそ水分をたっぷりと含む夏野菜をしっかり
食べることで、わたしたちの生活を快適に保ってくれます。
現代のように、エアコンがなかった時代は夏野菜を
摂ることで涼をとっていました。たとえば胡瓜には
カリウムが多く含まれ、身体の中にこもった熱を排出する
働きがあります。その上水分を摂りすぎておこる、
むくみを取る効果もあります。
生でサラダにしたり、茹でて味噌や塩などのシンプルな
調味料で食べたりすると野菜本来の味を楽しむことが
できます。
みなさんも、夏野菜を進んで食べて、まだまだ暑い夏を
乗り切りましょう。


[2023/08/31 10:48] | 給食 | トラックバック(0) | コメント(0)
8月30日(水)
DSC02891.jpg


今日の献立は

春雨スープ
チーズはんぺんフライ
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
ひじき煮 です。


*給食開始

今日の福井県産の食材は、「ねぎ」です。

みなさん、夏休みは楽しかったですか?

楽しかった夏休みが終わり、まだまだ暑い日が
続いていますが、暦の上ではもう秋に近づいています。
今月は、文化祭や体育際があり、本番に向けて練習や
準備を頑張ろうと思っている人も多いのではないでしょうか。
本番で力を発揮するためには、練習や準備も大切ですが、
食生活も気をつけましょう。
みなさん、1日3食、しっかりと食事をたべていますか?
特に朝ごはんは、1日を元気に過ごすための原動力と
なるため、しっかりと食べることが大切です。
引き続き、規則正しい食生活を心がけましょう。

そして、久しぶりの給食です。
給食前に石鹸をつけた丁寧な手洗いを心がけましょう。


[2023/08/30 10:34] | 給食 | トラックバック(0) | コメント(0)
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